Arrêt du tabac par l'hypnose
Le Sourire d'Isis
Arreter de fumer par l'hypnose sur Abbaretz, Nozay, Saffre, Treffieux, Issé, Chateaubriant, Nord sur Erdre, La Meilleraye de Bretagne, La Grigonnais, Vay, Jans, Derval
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Arrêter de fumer en Loire Atlantique grâce à l'hypnose
Arreter de fumer par l'hypnose sur Abbaretz, Nozay, Saffre, Treffieux, Issé, Chateaubriant, Nord sur Erdre, La Meilleraye de Bretagne, La Grigonnais, Vay, Jans, Derval
L'arrêt du tabac
Les addictions au tabac représentent un véritable problème pour les fumeurs actifs qui souhaitent mettre un terme à ce mécanisme mais qui n’y arrivent pas. Le tabac est considéré comme une dépendance, une conduite physique, psychique, qui se traduit par l’envie irrépressible de fumer de manière récurrente, à intervalles plus ou moins rapprochés. Ce besoin peut se manifester dès le réveil, plus tard dans la journée, ou uniquement en soirée. Pour d’autres, ce seront des gestes “festifs” occasionnels. Il s’agit de considérer que ces phénomènes reposent sur des habitudes prises à certains moments-clé de notre vie.
Souvenez-vous, la première cigarette n’a généralement pas produit l’effet souhaité : écœurement, maux de tête… Et pourtant, un sentiment de sécurité (le sentiment d’appartenance à un groupe quand on a “grillé” sa première cigarette) est devenue une insécurité de vie!
L’arrêt de la cigarette : une question de volonté ?
Les raisons pour arrêter peuvent être multiples: budget qui part en “fumée”, soucis de santé, essoufflements… L’essentiel est là: l’envie irrépressible, immédiate, d’arrêter de fumer…
Et pourtant, ce n’est pas si facile!
Notre libre-arbitre semble comme annihilé par notre addiction.
Difficultés, culpabilité, sentiment d’échec : le constat est que notre liberté d’action est compromise. L’hypnose, par des résultats rapides, peut vous aider. Mais ne cherchez pas dans l'hypnose une solution miracle qui vous dispenserait de tout engagement personnel mais ne croyez pas non plus que va être exigé de vous un effort de volonté démesuré. Il est important de savoir que votre motivation doit être claire et précise. Si vous voulez "essayer" l’hypnose pour voir, alors la démarche est inutile. L’hypnose agit puissamment avec les patients profondément motivés pour le changement de vie qu’entraîne l’arrêt du tabac. Il est nécessaire d’être réellement prêt et désireux d’accepter ce changement. Comme dans toutes les activités humaines, seule la constance et le désir sincère de réussir vous permettront d’accéder à votre souhait de succès. Vous pouvez arrêter de croire à tout effet "magique" !
Si l’hypnose est fantastique comme moyen d’intervention elle ne peut en aucun cas se substituer à un manque de motivation.
Pouvez-vous vraiment arrêter la cigarette ? Il y a une grande différence entre un fumeur qui a arrêté de fumer et un non-fumeur. Le fumeur résiste courageusement à l’envie de fumer mais pour un non-fumeur il n’y a rien de plus déplaisant que le tabac. Vous avez peut-être, vous aussi, entendu parler des personnes qui ont arrêté le tabac 10 ans auparavant et qui disent encore « chaque fois que je prends une bière ou un café j’ai envie d’une cigarette ». Si vous voulez arrêter la cigarette, entendre cela peut-être très décourageant. Mais cela signifie simplement que ces personnes ont arrêté de fumer seulement au niveau conscient. Elles ont délibérément et consciemment décidé d’arrêter, elles ont arrêté, mais leur abstinence est soutenue uniquement par leur volonté. Inconsciemment, fumer reste une perspective attirante et c'est à partir de cet aspect que le tabagisme doit être abordé.
Comment l’hypnose peut-elle vous aider à arrêter de fumer ? En matière d’addiction, les critères habituels qui sont les vecteurs de notre volonté (raisonnement, injonction, bon vouloir) ne sont pas les canaux adaptés d’où les rechutes ou difficultés à arrêter. Il s’agit d’utiliser le bon canal:ici, l'inconscient. Grâce à l’hypnose, il est possible de mettre un terme définitif au mécanisme d’addiction. Accompagné par l’hypnose, la personne désirant arrêter de fumer va agir directement sur cette partie de l’esprit qui intègre les expériences de vie, les besoins, les habitudes et les comportements. Le travail va consister à envoyer de “bonnes informations” à l'inconscient afin de produire un effet immédiat. L'hypnose va agir sur les habitudes en place. De plus,cette technique va faire “travailler” l'inconscient qui, par essence, est paresseux et n’aime pas le changement. Il va accepter les suggestions de changement et de bien-être qui sont liées à l’arrêt de la cigarette.
Retrouvez votre liberté en 2 séances!
L'hypnose aide à maîtriser les inconvénients secondaires fréquemment reliés à l’abandon du tabagisme comme l’accroissement de la tension nerveuse, la tendance à compenser, l’obsession. Je tiens compte de votre profil psychologique de fumeur et de votre motivation personnelle pour vous proposer deux séances adaptées à votre situation.
Une première séance préparatoire à l'arrêt du tabac:
D’une durée de 2h30 environ, nous abordons votre historique en tant que fumeur, vos motivations à arrêter de fumer,.... Elle est un entretien afin de vous faire entrevoir complètement les avantages de votre arrêt du tabac et de vous rassurer sur le fait que cela va se passer beaucoup plus facilement que ce que vous croyez. Ce premier entretien a pour but, également de renforcer votre envie de vous débarrasser définitivement de cet esclavage qu'est le tabagisme.Vous allez comprendre pourquoi vous avez échoué lors de vos tentatives précedentes, comment s'organise ce combat permanent dans votre tête entre votre conscient et votre inconscient au sujet de la cigarette.Cela va être l'occasion également de balayer vos vieilles excuses de fumeur (qui sont en fait des illusions). Pour cela, je m'appuie sur un diaporama qui nout permet de comprendre et d'échanger ensemble sur votre profil de fumeur.
La séance se conclut par une séance d'hypnose préparatrice à la deuxième séance.
La deuxième séance: JOUR « J » DE VOTRE LIBÉRATION
Cette consultation d’une durée de 1 heure 30 a lieu 8 jours après la première rencontre. Nous faisons au préalable le point sur ce qui s'est passé entre les 2 séances.
Puis, vous recevez une séance d'hypnose plus longue que la première où tout ce que vous devez faire, c’est vous détendre et vous laisser guider. Tout en étant conscient, vous arrivez à un état de conscience modifié, mais vous restez capable d'entendre ou de répondre à des questions. La séance a pour but d’entrer, grâce à l’hypnose, en contact avec votre “moi” profond. La voix et les mots peuvent alors opérer leur action bénéfique sur votre inconscient ainsi débarrassé des défenses conscientes habituelles. J'adapte mon approche à chaque fumeur. Orientée préalablement sur votre façon d'entrevoir votre arrêt, je peux par les mots, les suggestions....parler à votre inconscient pour qu'il vous guide vers le changement désiré. À la fin de la séance, vous reviendrez à votre environnement habituel, en pleine forme, détendu et relaxé avec un sentiment de plénitude comme apres une séance de relaxation...
Cette séance, c’est votre envol en tant que NON-FUMEUR.
Tarif :
Pour un sevrage complet il faut compter 2 séances, pour un total de 160 €,
soit 160€ pour une économie moyenne de 3000€ par an !
(Règlement fractionné accepté)
Je vous remets également une troisième séance audio de "renforcement" à réécouter chez vous si le besoin s'en faisait sentir afin que vous puissiez "réimprimer" les suggestions dans les tous premiers jours.
